¿Qué es la danza consciente?

"No es necesario que tengas experiencias en el mundo de la danza, simplemente que tengas ganas de conocer más tu cuerpo y todas las emociones y memorias que quedaron registradas en el, dando la oportunidad de liberar las que sean necesarias y potenciar las que nos favorezcan."

Exploraremos todos nuestros aspectos: físico, emocional, mental y trascendental a través de una gran selección de músicas y dinámicas basadas en la musicoterapia, la bioenergética, la expresión corporal, el movimiento expresivo, el feldenkrais, la visualización creativa, el chicum y a través de una selección de danzas ancestrales con más de 3000 años de antigüedad.

Los cursos de Danza Consciente constan de 4 líneas:

1º Vital, y energético
2º Tranquilo y Gozoso
3º Liberador y Creativo
4º Silencioso y Contemplativo

Nos moveremos casi siempre de forma circular, pues, el círculo es la mejor forma de comunicarse que existió siempre en todas las danzas y comunidades primitivas y esto favorece la cohesión y la comunicación grupal.

"Hay un movimiento en nosotros que puede venir de un lugar no mecánico y totalmente espontáneo y natural."

Cuando damos con esta forma de movernos, descubrimos cuáles son nuestras necesidades reales, y no las impuestas desde fuera. Guiados por modas y publicidad, hemos convertido en necesarias cosas que no lo son y nos hemos desconectado de lo que es vitalmente necesario e importante para nosotros.

Olvidamos cuales son nuestras necesidades de sueño, alimento, afecto, sexo y, muchas veces, lo hacemos mecánicamente, sin observar qué queremos realmente.

Con esta propuesta hacemos una exploración profunda de nuestras necesidades más importantes y, para ello, a veces utilizamos la música y el movimiento, pero para otras, utilizamos especialmente el silencio y el movimiento con ojos tapados para poder explorar la necesidad más interna.

Hoy día tenemos una gran cantidad de propuestas para tener nuestro cuerpo en forma, por ejemplo, si voy a una clase de yoga consigo relajarme y estirarme, si voy a una de danza puedo aprender coreografías divertidas y pasármelo bien, etc. Si voy a hacer footing puedo adelgazar, etc. Digamos que todo el día estoy haciendo cosas para conseguir otras cosas.

En este trabajo de Danza Consciente no hay que hacer nada que no esté conectado con tu necesidad más auténtica y cuando esto sucede uno sabe cuál es su necesidad real y desde aquí, uno aprende a hacer las cosas sin cansarse.

Por ejemplo, si durante un día un deportista de élite imitara todos los movimientos de un niño terminaría totalmente agotado, ¿por qué?, nos preguntamos.
Simplemente porque el niño se mueve desde un lugar diferente, es decir, el niño se mueve espontáneamente y el deportista actúa mecánicamente. Aquí investigaremos cómo conectarnos con esta forma de movernos espontánea.